„Adventskalender in der Dose. Fit im Advent“ enthält 24 Karten mit kleinen Workouts für zu Hause. Die Übungen sind für Einsteiger geeignet und lassen sich in wenigen Minuten in Morgenroutine, Homeoffice oder Alltag einbauen. Bis Weihnachten wird jeden Tag eine Karte aus der Metalldose gezogen.
Merkmale
24 Übungskarten
Jeden Tag im Advent wartet eine neue kleine Bewegungseinheit.
Ohne Geräte
Die Übungen lassen sich zu Hause ohne Fitnessstudio und zusätzliches Equipment ausprobieren.
Für Einsteiger
Alltagstaugliche Workouts erleichtern den Einstieg in mehr Bewegung.
Stabile Metalldose
Die Karten bleiben geschützt und ordentlich an ihrem Platz.
