Hinter jedem Tag steckt eine Übungskarte mit einer alltagstauglichen funktionellen Übung für zu Hause, vom Start in den Tag bis zur Routine im Homeoffice. Die Karten sind auch für Einsteiger gedacht und brauchen weder Geräte noch Fitnessstudio.
Verpackt in einer Metalldose, eignet sich der Kalender als Motivation im Advent und als Geschenk für Freundin, Schwester oder Kollegin.
Merkmale
24 Übungskarten
Liefert für jeden Adventstag ein kurzes Workout.
Ohne Geräte
Alle Übungen gelingen zu Hause auf kleiner Fläche.
