In der Dose warten 24 Karten für eine entspannte und achtsame Vorweihnachtszeit. Jede Karte stellt eine einfache Yoga-Übung vor, die sich zu Hause, unterwegs oder zwischendurch in den Alltag einbauen lässt. So entsteht Tag für Tag eine kleine Pause vom Weihnachtstrubel.
Merkmale
24 Yoga-Karten
Für jeden Adventstag gibt es eine eigene Übung.
Für den Alltag
Die einfachen Übungen lassen sich ohne großen Aufwand an verschiedenen Orten durchführen.
Achtsam durch den Advent
Die täglichen Karten schaffen kleine Ruhepausen in der Vorweihnachtszeit.
